-
Norite sulieknėti? Darykite tai atsakingai!
Svorio mažinimas daugeliui žmonių yra tapusi labai normali ir priimtina praktika. 21 amžiuje kūno kultas tapęs svarbus, o liekna figūra – siekiamybė, kurios nori ne…
-
3 priežastys nevartoti maisto papildų sportui
Maisto papildai sportui – tai dažniausias diskusijų objektas kiekvienam kuris planuoja pradėti sportuoti. Visi žinome, kaip yra svarbu tinkamai maitintis ir pasisavinti reikiamas maisto medžiagas…
-
Kada verta susirūpinti savo svoriu?
Žvelgiant į veidrodį jūs bandote suprasti, kiekgi kilogramų jūs turėtumėte atsikratyti, kad galėtumėte pasiekti savo tobulą svorį? Kaip bebūtų, tai lengviausia suprasti atsižvelgiant į savo…
-
Užkandžiai vakarėliui – kaip nustebinti savo svečius?
Jei Jums tenka organizuoti darbo vakarėlį ar tiesiog šeštadieninį pobūvį su draugais, o galbūt planuojate didesnę šventę? Ir nesugalvojate kokiais skoniais nustebinti savo svečius –…
-
KUR PAVALGYTI VILNIUJE?
KUR PAVALGYTI VILNIUJE? Nuspręsti, kur skaniai pavalgyti Vilniuje arba kaip išsirinkti gerą restoraną (vietą pavalgyti), kuris nenuviltų ir patvirtintų liaudies išmintį, jog „valgymas – vienas…
-
Naminio vyno gamyba – „misija neįmanoma“?
Mitas, jog norint pasigaminti gero naminio vyno, reikia būti diplomuotu maisto technologijų specialistu. Tiesa ta, kad naminio vyno gamyba, kaip ir kitos kūrybinės veiklos, yra prieinama…
-
Magnio svarba žmogaus organizme ir kur jo gauti
Tikriausiai daugelis esame girdėję apie mineralų svarbą mūsų organizme. Tai kalcis, natris, fosforas, magnis, geležis, cinkas, selenas, kalis, jodas, manganas ir dar daugybė kitų. Šie…
-
Universali žolelė – raudonėlis
Raudonėlis – visiems įprastas prieskonis, pasiekęs mūsų kraštus dar viduramžiais. Raudonėlį labai mėgsta Italijos ar Prancūzijos virėjai, tačiau ir Lietuvoje jis plačiai dedamas gardinat įvairius…
-
RIMI akcijos maistui padės pradėti sveikiau maitintis
Vos tik atėjus šiltiesiems metų laikams, daugelis mūsų susirūpina savo sveikata, išvaizda ir mityba. Pradedame galvoti, kokius mitybos įpročius reikėtų pakeisti, kaip pasirinkti sveikesnį…
-
Vaikiškos kėdutės
Vaikai yra mūsų džiaugsmas, jiems norime tik geriausio ir dėl to,išrinktos vaikiškos kėdutės liks ne tik fotografijų albumuose, bet ir jūsų atmintyje. Nuo suaugusiems skirtų…
-
Tinkama dieta – ko neturėtumėte pamiršti
Nemaža dalis žmonių mano, kad sveikai maitintis yra labai sudėtinga ir tai iš jų atimtų labai daug jėgų bei pastangų. Be to, daugelis tų, kurie…
-
Žuvų taukai: ABC
Žuvų taukai, tai natūralus vitaminų A ir D šaltinis. Vitaminas A reikalingas akims, odai ir gleivinei, jis veikia kaip antioksidantas, tuo tarpu vitaminas D būtinas…
-
Sveika mityba ir sportas
Sutikite, turbūt ne kartą buvote pagalvoję apie sveikos gyvensenos propagavimą (o galbūt ir pabandę žengti pirmuosius žingsnius), tačiau neilgai trukus tokias mintis nustumdavote į šalį.…
-
Žalioji arbata – kas tai ir kuo ji ypatinga?
Žalioji arbata yra labiausiai tyrinėjama dėl savo sveikatingumo savybių, nors nėra pati populiariausia arbatos rūšis tarp vartotojų. Taigi – kas ta magiška žalioji arbata bei…
-
Organizmo valymas: nauda žmogui
Dažnai tema apie žarnyno veiklos sutrikimus yra nemaloni ir visai nesvarbu su kuo apie tai kalbėsite: gydytoju, geriausia drauge, vaistininke. Tačiau apie tai privalome kalbėti,…
-
Organizmo detoksikacija
Žmogaus organizmas yra tobula sistema. Jis yra „užprogramuotas‘‘ susitvarkyti ir išsivalyti pats. ir jei mes gyventume idealiomis mūsų organizmui sąlygomis, viskas funkcionuotų idealiai. Bet kuris…
-
Nuo ko pradėti ir ko nepamiršti, kad restorano lankytojai liktų patenkinti
Kai turime restoraną, turime jausti ir labai didelę atsakomybę, kadangi mūsų restorano lankytojai turi jaustis jaukiai, komfortiškai ir taip pat – būti laukiami. Trumpiau tariant,…
-
Kukurūzai – populiarėjanti grūdinė kultūra Lietuvoje
Nors nemaža dalis žmonių mano, kad kukurūzai gausiausiai auginami Šiaurės ir Pietų Amerikoje, vis dėlto reikėtų priminti, kad kukurūzai taip pat auginami ir Europoje bei…
-
Ieškote picos Panevėžyje?
Daugelis, keliaudami automobiliu po Lietuvą ir ne tik, vienu ar kitu metu išalksta. Vieni stoja pakelės užkandinėse, kiti turi pasiėmę maisto iš namų ar apsiperka…
-
Paprikos – ir maistas, ir vaistas
Paprikos yra plačiai naudojama daržovė, nors neretai gali būti vadinama ir prieskoniu, kuri pasižymi ryškiomis sveikatai naudingomis ypatybėmis ir vaistiniu poveikiu. Paprikos kaip ir pomidorai…
-
Norit greitai atsikratyti antsvorio?
Ne veltui yra sakoma, kad antsvoris – viena didžiausių šiandieninės žmonijos rykščių. Iš tiesų, antsvorio daroma žala yra labai didelė: žmogui, sveriančiam daugiau nei derėtų,…
-
Prižiūrėkite savo namo teritoriją
Kai kurie žmonės mano, kad lauko teritorijos prieziura susideda tik iš reguliaraus žolės pjovimo, tačiau suprantama, kad toks požiūris yra labai primityvus. Žolės pjovimas yra…
-
Maistiniai dažai tortams — pirkti ar pasigaminti namuose?
Ne vienam iš mūsų tenka apsilankyti konditerijos parduotuvėse ar didžiuosiuose prekybos centruose pavarvinti seilę prie skaniai atrodančių pyragų ir tortų. Pastarieji žavi savo papuošimais ir…
-
Asmeninė patirtis apie mitybos planą
Nuo vaikystės esu liesas. Mokyklos laikais kiti klasiokai tyčiodavosi iš manęs, mane stumdydavo, o kadangi buvau silpnas, negalėdavau taip sakant pastovėti už save. Viena dieną…
-
Vieno kąsnio sumuštiniai su žuvimi
Nėra tokių švenčių kuriose negalėtumėme užkąsti vienokių ar kitokių užkandžių. Žiemą dažniausiai būna tiekiami karšti patiekalai, tačiau šylant orams ir artėjant vasarai žmonės labiau linkę…
-
Paprasta grožio dieta — pasiruošk vasaros sezonui jau dabar!
Saulė, šiltas vėjelis ir smėlėti paplūdimiai jau kviečia pradėti bikinio sezoną. Viskas būtų gerai, jei ne tie keli nereikalingi kilogramai. Ką daryti? Kaip jų atsikratyti,…
-
Mitybos planas
Sveika mityba labai svarbi. Dažnai skubame, lekiame ir pamirštame tinkamai bei sveikai maitintis. Tai atsiliepia ne tik sveikatai, bet ir išvaizdai. Priaugus kelis papildomus kilogramus…