Kategorijos

Masažo būdų ir rūšių gausybė

masazai vilniuje akcija
masazai vilniuje akcija

Atpalaiduojantys ir gydantys masazai buvo žinomi dar senovės Romoje. Be abejo, šiais laikais masažo technikos yra maksimaliai ištobulintos, todėl kokybiški masazai vilniuje akcija yra puikus būdas pagerinti savo sveikatą ir savijautą. Paplitę 4 masažo atlikimo būdai. Pirmas būdas yra plekšnojimas – šiuo atveju kūnas plekšnojamas delnų kraštais, ūmiais, kapojamais, tačiau nestipriais judesiais. Tokiu būdu dažniausiai atliekamas šlaunų, sėdmenų, liemens ir pečių masažas. Antras būdas – trynimas. Trynimo būdu daugiausia masažuojami raumenys. Šis masažo būdas ypač tinka sportininkams, patyrusiems tokias traumas kaip raiščių ar sausgyslių patempimas, pažeidimas ir pan. Tačiau šis masažo tipas netinkamas pažeistoms kūno vietoms masažuoti, pavyzdžiui, kur yra kraujosruvų. Masažas, atliktas trynimo būdu, suaktyvina kraujotaką, didina sąnarių lankstumą. Trečias yra glostymo būdas – jo metu kūnas lėtai glostomas abiem rankomis, delnais arba pirštų galiukais. Toks masažas puikiai tinka žmonėms, norintiems atsikratyti streso, atsipalaiduoti. Ketvirtas – tai minkymo būdas. Šiuo atveju masazas atliekamas abiem rankomis, palaipsniui užgriebiant vis kitą kūno vietą. Šiuo būdu atpalaiduojami įtempti raumenys. Minkymas ypač tinka atpalaiduoti trapecinį raumenį, esantį kaklo ir pečių srityje. Minkymo būdu veikiami giluminiai raumenys, yra skatinama limfos apytaka – visa tai padeda pašalinti pieno rūgštį iš raumenų. Be to, toks masažas suaktyvina kraujotaką, numalšina galvos skausmus, atpalaiduoja raumenis ir teigiamai veikia savijautą.

Egzistuoja daugybė masažo rūšių, tokių kaip gydomasis, segmentinis, higieninis, kosmetinis, masažas aparatais, hidromasažas ir t.t. Gydomąjį masažą atlieka gydymo įstaigų specialistai. Šios rūšies masažas naudojamas ligonio sveikatos būklei pagerinti. Atliekant segmentinį masažą, teigiamai veikiamas odos paviršius ir gilesni odos audiniai, taip pat gerinama vidaus organų veikla. Higieninis masažas paprastai skirtas sustiprinti imunitetą, sulėtinti senėjimo procesus. Kosmetinis masažas skirtas padailinti tam tikras kūno dalis. Masažas aparatais dažnai atliekamas siekiant, pavyzdžiui, sulieknėti, drauge atsikratyti celiulito. Hidromasažas puikiai veikia nervų sistemą, stangrina odą, suaktyvina kraujotaką ir gerina imunitetą.

Vilniuje yra daugybė masažo salonų, kuriuose galėsite pasimėgauti jums labiausiai tinkančiu masažu. Pavyzdžiui, masažo paslaugas siūlo „Masažo namai”, „NUAD THAI”, „Thailand Sport&Spa”, „Rytų masažo salonas LOTUS THAI”, „D’ARNI MECIDA”, „AZIA SPA” ir daugybė kitų masažo salonų. Be abejo, masažai yra pakankamai brangus malonumas, kadangi geresniam efektui pasiekti reikia atlikti ne vieną procedūrą, todėl masazai vilniuje akcija – tai puikus būdas pasimėgauti kokybiškais masažais kur kas pigiau.

Masažų teikiama nauda
Masažo salonų akcija – puikus pasirinkimas sunkų fizinį darbą dirbantiems, daug sportuojantiems arba, atvirkščiai, sėdimą darbą prie kompiuterio dirbantiems asmenims. Masažas padeda atsipalaiduoti po įtemptos darbo dienos, nuramina, todėl masažas – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie patiria daug streso ir nesugeba jo suvaldyti. Be to, masažai padeda atsikratyti įvairių baimių, depresijos, nerimo priepuolių ir net ilgalaikio streso. Taip pat masažas gerina kraujotaką, plečia kraujagysles, gerina vidaus organų veiklą. Maža to, šios procedūros gerina laikyseną. Dar viena naudinga masažų savybė yra ta, kad jie padeda pašalinti iš organizmo nuodingas medžiagas. Be to, masažais gydoma daugybė ligų, pavyzdžiui, aukštas kraujospūdis, migrena, nemiga, kvėpavimo takų ligos, stuburo skausmai ir t.t. Ypač teigiamą poveikį masažai daro raumenims – raumenys pradeda geriau susitraukinėti, mažiau atrofuojasi, raumenyse geriau cirkuliuoja limfa ir kraujas, pagerėja medžiagų apykaita ir pan. Be abejo, negalima nepaminėti ir to, kad po masažo oda tampa stangresnė, lygesnė, jaunesnė ir tiesiog švytinti!

Naujausi straipsniai

reikia hostingo?

Comments

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *