-
Papildai Virškinimo Sistemai Katėms
Mūsų brangios katės yra nepakeičiami šeimos nariai, ir mums rūpi, kad jos išliktų sveikos ir laimingos. Norint užtikrinti jų gerovę, ypač svarbu pasirinkti tinkamus papildai…
-
Pesto padažas – ne tik suteikia skonio, bet ir gydo
Pesto padažas buvo išrastas Genujoje, Italijoje. Jo pagrindą sudaro alyvuogių aliejus, bazilikai, parmezano sūris, kedro riešutai ir česnakai. Šis aromatingas padažas puikiai tinka prie makaronų,…
-
Kodėl verta auginti daugiamečius augalus?
Kiekvienas nori kuo ilgiau mėgautis sodo grožiu. Ir tam tikslui pasiekti tikrai turime būdą! Be vienmečių augalų, rinkoje gausu ir įvairiausių daugiamečių augalų veislių. Dėl…
-
Sveikatos gerinimas nenaudojant didelių finansinių išteklių
Ne paslaptis, kad sveikas gyvenimo būdas gali būti brangus malonumas. Narystė sporto salėje, sveikas maistas ir net kai kurie vitaminai bei papildai gali greitai patuštinti…
-
Keto mėsainis
Dažnas žmogus pradėdmas laikytis keto dienos susiduria su paprasta problema. Ką valgyti laikantis keto dietos? Šiandien norime pasidalinti mėsainio receptu kuris užpildys skrandi ir praturtins…
-
Kreatinas – reikalinga amino rūgštis sportininkams ir vegetarams
Kreatinas aprūpina jūsų raumenis energija. Maždaug pusė jo gaunama su maistu, likusi dalis gaminama kepenyse ir inkstuose. Daugelis sportininkų vartoja kreatino papildus, kad padidintų jėgą…
-
Vištiena kinietiškai, kaip ją gaminti?
Kinų stiliaus vištiena yra viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl mums taip patinka populiarioji Azijos virtuvė. Josmeniu galime rasti per dešimtį šio patiekalo variantų ir nesunkiai…
-
Kaip pasigaminti sveikus pusryčius pačiam?
Pusryčiai – svarbiausias dienos maistas, norint palaikyti sveiką gyvenimo būdą ir užtikrinti gerą savijautą ir sveikatą. Sveiki pusryčiai yra reikalingi norint išlaikyti organizmo homeostazę, atsakingą…
-
Subalansuota moterims
Pavadinimas neatsitiktinai toks – noriu pakalbėti apie hormonus ir tai kas pas mus atsitinka nuo jų disbalanso. O tiksliau nuo estrogenų disbalanso. Estrogenas – garsiausias…
-
Maisto produktai, kurie genda esant minusinei temperatūrai
Nepaisant to, kad šaldiklis yra genialus žmonijos išradimas, kai kurie produktai jame tiesiog genda. Sušalus jų nereikėtų vartoti. Žemesnė temperatūra išlaiko maistą šviežią ir sveiką…
-
Midijų nauda sveikata
Midijos priklauso moliuskų klasei, kurią kartu sudaro sepijos, kalmarai, aštuonkojai, šukutės, austrės, jūros triufeliai ir kiti galvakojai ir pilvakojai bei dvigeldžiai moliuskai. Taip pat midijos…
-
Laistymo sistema naumų augalams- kaip tai įmanoma?
Išmanieji vazonai tapo praktišku sprendimu tiems, kurie nori sukurti unikalią atmosferą su gyvais augalais savo namuose ir tuo pačiu supaprastinti jų priežiūrą. Išmanioji laistymo sistema…
-
5 super maistai, rekomenduojami vyrams
Kai kurie vyrai nemato nieko blogo traškučiuose, aluje, picoje ar kartais sušlamštame kepsnyje. Bet gera mityba yra svarbi visiems – net ir Jums, bičiukai. Juk…
-
Pusryčiai: kokia didžiausia jų nauda?
Įrodyta, kad pusryčiai labai naudingi visai mūsų sveikatai. Daugybė tyrimų parodė, kad valgant pusryčius sumažėja rizika susirgti tokiomis ligomis kaip diabetas, širdies ligos ir nutukimas.…
-
Valgant žuvį mažėja storosios ir tiesiosios žarnos vėžio rizika
Gan seniai žurnale „American Journal of Medicine“ publikuota mestastudija parodo, kad žuvies valgymas, be kitų sveikatai naudingų poveikių, dar ir saugo nuo storosios ir tiesiosios…
-
Penki tobulo patiekalo komponentai
Kiekviena gera šeimininkė žino, kad geram patiekalui pagaminti, neužteks jos išmonės, reikia nemažai sudedamųjų dalių ir tik tuomet patiekalas gali gautis tobulas. Produktai Visi supranta,…
-
Keto dieta: pliusai ir minusai, kuriuos verta žinoti
Remiantis dietologų nuomone, keto dieta išlaiko savo veiksmingumą ir stabilius rezultatus, kadangi nėra staigaus perėjimo nuo nevalgymo prie įprastos mitybos. Savaitinis valgiaraštis ir rekomendacijos padės…
-
Kaip nenutukti
Pasaulinė statistika rodo, kad nutukę žmonės trumpiau gyvena, greičiau sensta, dažniau serga virškinimo trakto (kepenų, tulžies pūslės ir kt.), kvėpavimo organų ir kraujotakos ligomis, diabetu.…
-
Turkų virtuvės įvairovė
Yra sakoma, kad pasaulyje egzistuoja trijų rūšių virtuvė: kinų, prancūzų ir turkų. Nesutinkate? Pilnai savo reputaciją patvirtinanti Turkijos virtuvė visada maloniai nustebina ir pradžiugina jos…
-
Kaip maisto produktus išlaikyti šviežius
Švieži produktai – viena gardaus patiekalo sąlygų. Tad kaip laikyti maisto produktus, kad jie kuo ilgiau išliktų švieži? Daržovės, panašiai kaip ir žalumynai, greitai netenka…
-
Sveikos mitybos pagrindai
Mes dažnai neteisingai renkamės maisto produktus, vienų vartojame per daug, kitų – per mažai. Per daug vartojame riebių maisto produktų, riebalų, cukraus, saldumynų, o vaisių,…
-
Gimtadienio pyragas – kaip kepti?
Švenčiant tiek suaugusiųjų, tiek vaikų gimtadienį dažnai iškyla klausimas – koks pyragas šiais metais papuoš mūsų šventinį stalą? Gimtadienio pyragas yra tikrai svarbus gimtadienio akcentas,…
-
Skanus gyvenimo būdas ir hipoalerginė dieta
Hipoalerginė dieta, kas tai ir su kuo tai valgoma? Terminas hipoalerginė dieta, net ir su juo nesusidūrus, skamba gana griežtai ir nepatraukliai, tiesa? Žodelis „dieta“…
-
Kaimiški gaminiai kasdieniam jūsų stalui
Audriaus Banionio ūkio, nors įsikūrusio Kauno rajone, kaimiški gaminiai gali būti pastebėti daugelyje Lietuvos kampelių. Tiems, kurie ieško natūralaus kaimiško skonio tikrai rekomenduojama pabandyti Audriaus…
-
Proteinas ir kreatinas. Kodėl jis svarbus sportuojantiems?
Maisto papildai – vis labiau populiarėjantys produktai sportuojančiųjų tarpe. Žmonės suvokia elementarią jų naudą – tinkamai subalansavus jų vartojimą, galima suteikti savo organizmui daugiau reikalingų…
-
Gurmaniški pietūs su šeima
Kaip gera ir lengva gaminti pietūs drauge su šeima, kaip smagu pasistengti ir gražiau padengti stalą, kaip svarbu atrasti laiko visiems prie jo susėsti vakarienei…
-
Dieta be glitimo
Produktai pažymėti “be glitimo” ženklu jau seniai stovi parduotuvių lentynose ir neretai galime išgirsti apie glitimo keliamas negalias arba beglitimines dietas, kurios pagerins savijautą, pagreitins…