Kaip suvaldyti stresą?

Stresas mums visiems kenkia. Mes gyvename streso kupiname pasaulyje, dažnai prarandame šį chaosą, kas yra svarbiausia – tai mūsų sveikata. Kūnas labai dažnai susiduria su per daug streso. Stresas pats savaime nėra blogas – tai natūrali kūno reakcija. Problema prasideda tada, kai stresas mus lydi pernelyg dažnai, kaip lėtinis. Tokia …

Skaityk toliau