-
Ką daryti, kai vargina rėmuo
Žiemos metu esame įpratę riebiau ir sočiau pavalgyti, o ir judame, lyginant su šiltuoju periodu, gerokai mažiau. Pandemija dar labiau apribojo judėjimą: sporto klubai nedirba, judėjimas gryname ore ne visada įmanomas dėl oro ar gyvenamosios vietos sąlygų. Dažnas dirbame iš namų, kur šaldytuvas visada po ranka. Prie nejudraus gyvenimo būdo sukeltų negalavimų prisidėjo ir skrandžio…
-
Kaip gydyti gerklės skausmą?
Dauguma galvoja, kad virusinius susirgimus lemia metų laikai, t.y., kad dažniau sergame žiemą. Iš dalies tai tiesa, tačiau didžiausią įtaką virusų plitimui turi ne sezoniškumas, o temperatūrų svyravimai ir mūsų imunitetas. Keičiantis temperatūrai, mūsų organizmai susiduria su papildomais iššūkiais, imunitetas nusilpsta, todėl esame imlesni ligoms. Kas sukelia gerklės skausmą? Gerklės skausmas yra vienas dažniausių simptomų…
-
Pagalba akims šaltesniu metų laiku
Jau praėjo beveik metai, kaip mes gyvename visuotinio karantino sąlygomis. Kiekvieną dieną girdime apie susirgusiųjų skaičių, esame raginami niekur neiti iš namų, rūpintis savo ir artimųjų sveikata. Galima net pamiršti, kad mūsų sveikatai pavojų kelia ne tik virusai – gydytojai skambina pavojaus varpais dėl mūsų ir mūsų vaikų akių sveikatos. Darbas iš namų, mokymasis nuotoliniu…