-
Žaidimai stresui valdyti: veiksmingi psichologo patarimai
Nors internetiniai žaidimai dažniausiai susilaukia kritikos dėl galimų neigiamų pasekmių, susijusių su nykstančiu asmens socialiniu gyvenimu ir besivystančia psichologine priklausomybe, nemažai klinikinių tyrimų rodo žaidimų veiksmingumą streso valdyme. Internetiniai žaidimai gali būti naudingi kaip viena iš laisvalaikio priemonių stresui įveikti, tačiau svarbu žinoti, kaip šį pagalbinį įrankį naudoti tinkamai ir atsakingai. Šiame straipsnyje pasidalinsime moksliškai…
-
Integralinis neuroprogramavimas
Neuro – smegenų, nervinių ląstelių, program – programavimas. Kiekviena stipri emocija, gilus išgyvenimas, ypač vaikystėje, sukuria mūsų pasąmonėje būtent tas programas, kurios vėliau automatiškai veikia visą gyvenimą. Jei mes jų nekeičiame. Jei mes nesuvokiame, kodėl ir kokios jos yra. Jei nesuprantame, pvz.: jog nepasitikėjimas savimi – iš tėvų nemeilės, perfekcionizmas – tėvų dėmėsio trūkumo ir…