
Ką valgyti laikantis keto dietos?
Tikriausiai jau esate girdėję apie keto dietą? Ketogeninė dieta yra specialus mitybos planas, kurio metu organizmas pradeda deginti riebalus kaip pagrindinį energijos šaltinį, o ne angliavandenius. Tai pasiekiama sumažinus angliavandenių suvartojimą ir padidinus riebalų suvartojimą. Organizmas tada pradeda gaminti chemines medžiagas vadinamas ketonais, kurios yra naudojamos kaip energija. Ši dieta …
Ką valgyti laikantis keto dietos? Skaityk toliau