Žyma: treniruotės

Ne retai sutinkamos diskusijos apie įvairių kardio treniruoklių efektyvumą. Lyginami dviračiai treniruokliai, bėgimo takeliai, irklavimo ir elipsiniai treniruokliai, aptariami jų privalumai ir trūkumai. Tokių diskusijų metu nugalėtoju dažnai tituluojamas būtent elipsinis treniruoklis. Kodėl? Šio treniruoklio privalumus aptarsime jau tuoj. 1. Treniruočių intensyvumas ir universalumas Elipsinis treniruoklis suteikia galimybę treniruoti visus kūno raumenis, ne tik kojas…