-
Keto mėsainis
Dažnas žmogus pradėdmas laikytis keto dienos susiduria su paprasta problema. Ką valgyti laikantis keto dietos? Šiandien norime pasidalinti mėsainio receptu kuris užpildys skrandi ir praturtins racioną. Keto dieta yra viena efektyviausi priemonių metant svorį. Ingridientai 1 svaras 80/20 maltos jautienos arba kalakutienos 1 šaukštelis druskos ½ šaukštelio maltų juodųjų pipirų ¼ (1 oz.) raudonojo svogūno,…
-
Keto dieta: pliusai ir minusai, kuriuos verta žinoti
Remiantis dietologų nuomone, keto dieta išlaiko savo veiksmingumą ir stabilius rezultatus, kadangi nėra staigaus perėjimo nuo nevalgymo prie įprastos mitybos. Savaitinis valgiaraštis ir rekomendacijos padės teisingai laikytis dietos. Keto dieta: pliusai Iš pradžių keto dieta buvo skirta tam tikrų ligų gydymui, tačiau su laiku jos veiksmingumą pastebėjo ir dietologijos specialistai. Keto dieta paremta vienu principu:…