Kategorijos

Arbata ir jos nauda jūsų organizmui

Lietuviai išgeria tikrai nemažai arbatos, žinoma negalime lygintis su Kinija, kurie pasaulyje apskritai išgeria daugiausiai arbatos. Kinai arbatą gėrė nuo senų senovės ir turi įvairiausių tradicijų kaip tikra arbata turi būti geriama. Daug metų Kinijoje arbatą gėrė tik aukštuomenė, ją gerti buvo prabanga. Dabar nusipirkti arbatos sau gali leisti kiekvienas ir Kinijoje ir Lietuvoje. Bet kiti arbatą atsisako gerti – nors to daryti tikrai nevertėtų, nes ji galima būti naudinga organizmui.

Pirmiausia, stenkitės rinktis žaliąją arbatą, ji yra sveikesnė, nei juodoji arbata. Nors abi jos daromos iš tų pačių lapelių, bet apdirbimo metu, juodoji arbata praranda daug naudingų savybių. Todėl visada stenkitės rinktis žaliąją arbatą – ji naudingesnė jūsų organizmui.

Yra paplitęs mitas, jog „paleista“ arbata yra sveikesnė ir daug naudingesnė, nei arbata, kuri patiekama pakeliuose. Bet tai yra tiesiog mitas, kurį nėra taip sunku paneigti. Pakeliuose arbata yra patiekiama todėl, jog ji daroma iš lapelių, kurie yra ypatingai susmulkinti. Tačiau jie tokie pat sveiki kaip ir ne taip smulkinti lapeliai. Patikėkite tiek arbata pakeliuose, tiek „paleista“ arbata yra sveika ir nėra skirtumo kurią pasirinksite.

Arbata galima puikiai padėti Jums mesti svorį. Jeigu jūsų arbatoje neatsiranda cukraus (arba pieno, kurį kiti mėgsta) žalioji arbata tikrai padės mesti Jums svorį. Prieš miegą stenkitės išgerti puodelį arbatos ir atsisakykite vaisvandenių. Keletos kilogramų atsikratysite labai greitai – pažadame.

Kitas mitas, kuris gal ne toks populiarus, jog arbata gali pakenkti dantims. Tai yra visiškai netiesa – arbata naudinga jūsų dantims. Tiesiog arbata gali pakeisti jūsų dantų spalva. Tačiau arbata dantims tikrai padeda tapri stipresniems ir sveikesniems. Arbata taipogi padeda jūsų smegenims veikti geriau ir sumažina kai kurių ligų riziką.

Nebijokite gerti arbatos – ji padės jūsų organizmui. Be visos savo naudos arbata dar ir skani, todėl susitikę draugais nebijokite pasiūlyti jiems arbatos arba paprašyti, kad jie pagamintų jums skanų puodelį šio gėrimo.

Naujausi straipsniai

reikia hostingo?

Comments

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *