nedarbo dienos

Sveikatos gerinimas nenaudojant didelių finansinių išteklių

Ne paslaptis, kad sveikas gyvenimo būdas gali būti brangus malonumas. Narystė sporto salėje, sveikas maistas ir net kai kurie vitaminai bei papildai gali greitai patuštinti piniginę. Tačiau, yra daugybė būdų, kaip pagerinti savo sveikatą neišleidžiant daug pinigų. Žemiau išvardijamos elementarios sveikatos priežiūros taisyklės, kurių laikytis turėtų tiek suaugusieji, tiek ir …

Sveikatos gerinimas nenaudojant didelių finansinių išteklių Skaityk toliau
papildai moterims

Lieknėjimo procesas išsamiau

Išmanantys žmonės sako: kovojant su antsvoriu be fizinio krūvio – niekaip. Be to, kad sportiniai krūviai prisideda prie greitesnio riebalų deginimo, jie taip pat prisotina kūną deguonimi, padeda palaikyti raumenų tonusą ir efektyviai modeliuoja siluetą. Jei sportuodami vis dar naudojate tokį triuką kaip sportinė mityba, rezultatą galite padvigubinti, greitai priartėdami …

Lieknėjimo procesas išsamiau Skaityk toliau

Kodėl sportuojantiems žmonėms rekomenduojama naudoti masažinį volą?

Sportuojantiems žmonėms svarbu ne tik laikytis treniruočių plano, bet taip pat ir tinkamai po jų atsigauti. Tą galima padaryti ir namų sąlygomis, jei naudosite masažinį volą: priežasčių, kodėl verta įsigyti šį įrenginį, yra ne taip ir mažai, taigi, netrukus jas aptarsime. Raumenų skausmo mažinimas Masažinis volas padeda įveikti raumenų skausmus, …

Kodėl sportuojantiems žmonėms rekomenduojama naudoti masažinį volą? Skaityk toliau
Padelio raketes

Padelio raketės pradedantiesiems ir pažengusiems

Sporto šakų įvairovė šiandien gali nustebinti ne vieną vartotoją – ypač, jei žmogus ilgą laiką gyveno labai sėsliai ir visiškai nesportavo. Tuo tarpu, jei jūs taip pat jau kurį laiką buvote apleidę sporto sritį, tačiau šiandien puikiai suprantate, kad be pakankamo fizinio aktyvumo jums vargiai ar pavyks užtikrinti gerą sveikatą …

Padelio raketės pradedantiesiems ir pažengusiems Skaityk toliau

Kaunas Hockey ledo ritulio klubas

Reprezentacinis Kauno ledo ritulio klubas  ,,Kaunas Hockey” įsikūrė 2017 metais. Klubas per šiuos metus jau spėjo sudalyvauti profesionalų lygoje ir iškovoti prizines vietas: 2018 metais komanda laimėjo sidabro medalius 2019 metais komanda laimėjo bronzos medalius 2020 metais komanda laimėjo pirmąją vietą 2021 metais komanda tapo čempionais Kaunas Hockey kluba sportuoja …

Kaunas Hockey ledo ritulio klubas Skaityk toliau
jogos kilimėliai

3 patarimai kaip išsirinkti tinkamą jogos kilimėlį

Pradedant praktikuoti jogą ar sportuoti, jogos kilimėlis neretai tampa ištikimu palydovu, todėl labai svarbu išsirinkti sau tinkamą. Jums gali kilti klausimas, kaip tiksliai išsirinkti geriausią jogos kilimėlį? Juolab, kai pasirinkimo yra nemažai. Mes jums padėsime! Visų pirma, jei planuojate pradėti lankyti jogos studiją, turėtumėte pasidomėti, ar ji suteiks jums kilimėlius. …

3 patarimai kaip išsirinkti tinkamą jogos kilimėlį Skaityk toliau
tamprės moterims

5 priežastys, kodėl verta pasirinkti tinkamą sportinę aprangą

Tam tikra apranga mes rengiamės visur – einame į darbą, būname namuose, vykstame į formalų susitikimą ir t.t. Dažnai apie tai nesusimąstome, tačiau tinkama apranga yra labai svarbi ir siekiant sporto rezultatų. Iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti kaip bereikšmis dalykas – juk sportuojant vis tiek prakaituosime, tai kam man …

5 priežastys, kodėl verta pasirinkti tinkamą sportinę aprangą Skaityk toliau

Sportas namuose moterims

Sulaukus naujųjų metų dažnas iškeliame sau asmeninius siekius bei tikslus ir moterys neretai pasižada pradėti sportuoti ar kitaip padailinti savo kūno linijas, pagerinti sveikatą, tačiau dėl vienų ar kitų priežasčių taip ir nepasirįžta atvykti į sporto klubą. Nebėda! Savo užsibrėžtus tikslus galite lengvai pasiekti ir sportuodamos namuose. Sportininkai sako, kad …

Sportas namuose moterims Skaityk toliau

Kartodromas Kaune

Kartodromas Kaune: kodėl verta rinktis mus? Ar pasiilgote įdomių, nuotaikingų, dinamiškų, adrenaliną teikiančių pramogų Kaune? Jei taip, puikiu pasirinkimu gali tapti kartodromas Kaune. Čia jūsų laukia įdomios bei skirtingos trasos, iš kurių tinkamiausią sau išsirinks kiekvienas.

Kartodromas Kaune Skaityk toliau

Sporto prekės internetinėse parduotuvėse

Nesvarbu, ar jus domina naujos pačiūžos, ar jūs svajojate apie šiuolaikiškus riedučius, kurie būtų labai praktiški ir kokybiški – jūs visuomet visą tai galite labai lengvai įsigyti internetu. Ir taip, jūs supratote visiškai teisingai, jums tikrai nėra jokios būtinybės keliauti į fizines parduotuves, ieškant to, kas galėtų atitikti jūsų lūkesčius, …

Sporto prekės internetinėse parduotuvėse Skaityk toliau
Sporto prekiu parduotuve Vilniuje

Kokybiško sporto inventoriaus įsigijimas – ne problema

Prieš kelerius metus įsigyti kokybišką sporto inventorių geromis kainomis buvo gana sudėtinga. Visgi šiais laikais situacija kiek kitokia. Dabar bene kiekviena sporto prekių parduotuvė Vilniuje ar kituose miestuose gali jums pasiūlyti kokybiško inventoriaus ir konkurencingas kainas. Siūlomas ir gausus asortimentas: daug įvairių prekių variacijų, bent keleto spalvų pasirinkimai, įvairiausi treniruokliai …

Kokybiško sporto inventoriaus įsigijimas – ne problema Skaityk toliau
Maisto papildai

Maisto papildai ir jų pasirinkimas internetu

Norint efektyviau ir produktyviau sportuoti, neprarandant energijos ir motyvacijos, visuomet labai puikiai pasitarnauja maisto papildai. Žinoma, ne kiekvienas pradedantis sportuoti žmogus žino, kokius maisto papildus vertėtų pasirinkti. Be to, kiekvienas atvejis yra individualus ir skirtingas. Tai reiškia, kad nėra vieno universalaus varianto, kurį būtų galima pritaikyti kiekvieno žmogaus atveju. Dėl …

Maisto papildai ir jų pasirinkimas internetu Skaityk toliau
dviratis treniruoklis

Dviratis treniruoklis: patarimai kaip sutvirtinti kūną treniruojantis su juo

Dabartinis žmonijos gyvenimo būdas itin priklausomas nuo automobilių. Dėl šios priežasties dažnai judame mažiau ir, galiausiai, nusilpstame. Nors visi žinome važiavimo dviračiu naudas (fizinis aktyvumas, taršos mažinimas), tačiau retai kuriam žmogui pavyksta kasdien į darbą važiuoti dviračiu. Dviratis treniruoklis – puiki alternatyva, kai norime šiek tiek pajudėti. Treniruotis naudodamiesi juo …

Dviratis treniruoklis: patarimai kaip sutvirtinti kūną treniruojantis su juo Skaityk toliau
elipsinis treniruoklis

Elipsinis treniruoklis – 3 priežastys jį įsigyti

Ne retai sutinkamos diskusijos apie įvairių kardio treniruoklių efektyvumą. Lyginami dviračiai treniruokliai, bėgimo takeliai, irklavimo ir elipsiniai treniruokliai, aptariami jų privalumai ir trūkumai. Tokių diskusijų metu nugalėtoju dažnai tituluojamas būtent elipsinis treniruoklis. Kodėl? Šio treniruoklio privalumus aptarsime jau tuoj. 1. Treniruočių intensyvumas ir universalumas Elipsinis treniruoklis suteikia galimybę treniruoti visus …

Elipsinis treniruoklis – 3 priežastys jį įsigyti Skaityk toliau

Naujų pačiūžų pasirinkimas elektroninėje parduotuvėje

Domitės, kokios paciuzos šiomis dienomis rinkoje yra pačios populiariausios? Iki šiol čiuožinėdavote nuomodamiesi pačiūžas, kuriomis taip pat naudodavosi ir daugybė kitų žmonių? Jūs esate tikri čiuožinėjimo pačiūžomis entuziastai ir stengiatės tai daryti kaip įmanoma dažniau? Jei taip, akivaizdu, kad jums neabejotinai verta įsigyti nuosavas pačiūžas – nepaisant to, kad galbūt …

Naujų pačiūžų pasirinkimas elektroninėje parduotuvėje Skaityk toliau

Kai būnama ne tik žiūrovais, tačiau ir sportininkais

Esate dažnas įvairių sporto varžybų žiūrovas? Priklausote ne vienam sirgalių klubui ir stengiatės nepraleisti nei vienų jums patinkančios sporto komandos varžybų? Domitės sporto naujienomis, lankotės sporto tematikos portaluose ir dalyvaujate vienų ar kitų jums patinkančių sporto šakų entuziastų diskusijose? Jei taip, akivaizdu, kad jūs esate tikrų tikriausias sirgalius iš didžiosios …

Kai būnama ne tik žiūrovais, tačiau ir sportininkais Skaityk toliau
veido / galvos apdangalai

Veido / galvos apdangalai: savybės ir nauda

Veido / galvos apdangalai: savybės ir nauda Veido / galvos apdangalai vis labiau populiarėja tiek kaip stilių paįvairinanti aprangos detalė, tiek kaip universalus apdangalas. Tvirta ir kokybiška medžiaga užtikrina geriausias savybes, kurios praverčia tiek žiemą, tiek vasarą. Būtent dėl šios priežasties rekomenduojama rinktis tik kokybiškus daugiafunkcinius galvos apdangalus, kurie iš …

Veido / galvos apdangalai: savybės ir nauda Skaityk toliau
uzrasai ant marskineliu

Užrašai ant marškinėlių

Mėgstamiausias marškinėlis, bliuzonas, džemperis su logotipu arba motyvuojančių tave užrašų padės tau jaustis geriau ir jaukiau praleisti kiekvieną dieną. Visą savo gyvenimą žmogus bando išreikšti savo individualumą per aprangą, juk drabužiai keičia žmogų charakterį, elgesį ir stilių. Užrašas ant marškinėlių labai gerai tinka žmonėms, kurie nori išreikšti savo individualumą arba pabrėžti  savo ypatinga …

Užrašai ant marškinėlių Skaityk toliau

Striukės vaikams – ar sportinės striukės tinka ir žiemai?

Striukės vaikams – ar sportinės striukės tinka ir žiemai? Tėvai dažnai galvoja, kad kuo storesnė striukė tuo ji yra šiltesnė ir geresnė, tačiau taip nėra, nes ir plonos pūkinės sportinės striukės vaikams kuo puikiausiai išlaiko šilumą, bei tuo pačiu nesuvaržo judesių. Vaikai yra labai aktyvūs, praleisdami daug laiko lauke jie …

Striukės vaikams – ar sportinės striukės tinka ir žiemai? Skaityk toliau
daugiafunkcinė kaklaskarė

Kaklaskarė – ne tik sportuojantiems

Sportuojant patogumas yra vienas iš pagrindinių aprangai ir aksesuarams keliamų kriterijų, tačiau net ir sportininkai stengiasi kurti savitą stilių. Daugiafunkcinė kaklaskarė atlieka atitinka abu kriterijus.  Ji gali būti naudojama ir kaip kepurė, ir kaip pošalmis ar veido kaukė, o taip pat ir kaip šalikas ar riešinė. Kaklaskarė, daugeliui šis aksesuaras …

Kaklaskarė – ne tik sportuojantiems Skaityk toliau
daugiafunkciniai galvos apdangalai

Daugiafunkciniai galvos apdangalai

Daugiafunkciniai galvos apdangalai aktyviam laisvalaikiui Atvirame ore tiek žiemą, tiek vasarą gausu pačių įvairiausių veiklų. Jei mėgstate laiką leisti lauke, žinote, kad čia nėra kada nuobodžiauti. Vis dėlto susidūrimas su gamta visada turi ir neigiamų aspektų: vasarą įkyriai lenda vabzdžiai, o žiemą veido odą dirgina žvarbus vėjas. Tačiau daugiafunkciniai galvos …

Daugiafunkciniai galvos apdangalai Skaityk toliau
Polo marskineliai

Polo marškinėliai

Vasarą ar išvykus į šiltus kraštus ir norint atrodyti stilingai, bene geriausia išeitis yra polo marškinėliai. Juos dar XIXa. pabaigoje pamėgo aukštuomenė, o vėliau, tobulėjant drabužių gamybos technologijoms, jie tapo prieinami ir paprastam vartotojui. Polo marškinėliai vis dar yra puošnumo ir prabangos ženklas, todėl su jais atrodote stilingai, jaučiatės patogiai …

Polo marškinėliai Skaityk toliau
Baidarių nuoma kaina

Baidarių nuoma

Jeigu nusprendėte nuomotis baidarę (-es), reikia pasirinkti gerą variantą kainos bei kokybės atžvilgiu. Šiuo metu labai daug paslaugų tiekėjų gali savo klientams pasiūlyti nuomos paslaugas, tačiau kokios šiuo metu baidarių nuomos kainos? Išnagrinėję siūlomų paslaugų spektrą galite greitai pastebėti, kad yra keletas nuomos tipų – ilgalaikė bei trumpalaikė nuoma. Beveik …

Baidarių nuoma Skaityk toliau
amino rūgštys

Kuriuos maisto papildus sportui renkasi kovinių sporto šakų atstovai?

Įprastos treniruotės su svoriais, paprastai išvargina tik tam tikras raumenų grupes, todėl nereikalauja daug ištvermės, intensyvumo ir organizme esančių išteklių. Kovinio sporto šakų treniruotės, kaip pavyzdžiui boksas, imtynės ar Muay Thai priešingai nei kulturūzimo, reikalauja didelio viso kūno intensyvumo ir aerobinės bei anaerbonės ištvermės, ko pasekoje įvairiausių medžiagų poreikis išauga …

Kuriuos maisto papildus sportui renkasi kovinių sporto šakų atstovai? Skaityk toliau