-
Krepšinio istorija Europoje: nuo pirmųjų žingsnių iki šių dienų
Krepšinio istorija Europoje yra ilga ir įdomi. Krepšinis yra viena populiariausių sporto šakų Lietuvoje ir Europoje. Šis sportas turi ilgą istoriją, prasidėjusią Šiaurės Amerikoje, o…
-
Žingsniamatis: žingsnis sveikesnės gyvensenos link
Žingsniamatis – tai nebrangus ir paprastas įrenginys, galintis tapti galingu įrankiu siekiant pagerinti savo sveikatą ir fizinį aktyvumą. Jis veikia skaičiuodamas nueitų žingsnių skaičių per…
-
Ledo ritulys Lietuvoje: ar tai populiaru?
Ar žinojote, kad Lietuva yra 24 vietoje IIHF reitinguose? Tai tikrai aukštesnis pasiekimas, negu futbolo, kurį mūsų šalyje žaidžia labai daug žmonių ar bent jau…
-
L-glutamino ir BCAA nauda
L glutaminas ir šakotosios grandinės aminorūgštys (BCAA) – du populiarūs papildai, sulaukę sportininkų, fitneso entuziastų ir norinčiųjų pagerinti savo fizinį pajėgumą dėmesio. Todėl aptarsime unikalias…
-
Sveikatos gerinimas nenaudojant didelių finansinių išteklių
Ne paslaptis, kad sveikas gyvenimo būdas gali būti brangus malonumas. Narystė sporto salėje, sveikas maistas ir net kai kurie vitaminai bei papildai gali greitai patuštinti…
-
Lieknėjimo procesas išsamiau
Išmanantys žmonės sako: kovojant su antsvoriu be fizinio krūvio – niekaip. Be to, kad sportiniai krūviai prisideda prie greitesnio riebalų deginimo, jie taip pat prisotina…
-
Kodėl sportuojantiems žmonėms rekomenduojama naudoti masažinį volą?
Sportuojantiems žmonėms svarbu ne tik laikytis treniruočių plano, bet taip pat ir tinkamai po jų atsigauti. Tą galima padaryti ir namų sąlygomis, jei naudosite masažinį…
-
Padelio raketės pradedantiesiems ir pažengusiems
Sporto šakų įvairovė šiandien gali nustebinti ne vieną vartotoją – ypač, jei žmogus ilgą laiką gyveno labai sėsliai ir visiškai nesportavo. Tuo tarpu, jei jūs…
-
Kaunas Hockey ledo ritulio klubas
Reprezentacinis Kauno ledo ritulio klubas ,,Kaunas Hockey” įsikūrė 2017 metais. Klubas per šiuos metus jau spėjo sudalyvauti profesionalų lygoje ir iškovoti prizines vietas: 2018 metais…
-
3 patarimai kaip išsirinkti tinkamą jogos kilimėlį
Pradedant praktikuoti jogą ar sportuoti, jogos kilimėlis neretai tampa ištikimu palydovu, todėl labai svarbu išsirinkti sau tinkamą. Jums gali kilti klausimas, kaip tiksliai išsirinkti geriausią…
-
5 priežastys, kodėl verta pasirinkti tinkamą sportinę aprangą
Tam tikra apranga mes rengiamės visur – einame į darbą, būname namuose, vykstame į formalų susitikimą ir t.t. Dažnai apie tai nesusimąstome, tačiau tinkama apranga…
-
Sportas namuose moterims
Sulaukus naujųjų metų dažnas iškeliame sau asmeninius siekius bei tikslus ir moterys neretai pasižada pradėti sportuoti ar kitaip padailinti savo kūno linijas, pagerinti sveikatą, tačiau…
-
Kartodromas Kaune
Kartodromas Kaune: kodėl verta rinktis mus? Ar pasiilgote įdomių, nuotaikingų, dinamiškų, adrenaliną teikiančių pramogų Kaune? Jei taip, puikiu pasirinkimu gali tapti kartodromas Kaune. Čia jūsų…
-
Tempimo pratimų nauda
Tempimo pratimų nauda yra neginčijama tiek sportuojančių tarpe, tiek nesportuojančių. Juos atlikti būtina nuolatos, rekomenduojama kasdien bent po 5 min. Sportuojantiems geriausia juos atlikti po…
-
Sporto prekės internetinėse parduotuvėse
Nesvarbu, ar jus domina naujos pačiūžos, ar jūs svajojate apie šiuolaikiškus riedučius, kurie būtų labai praktiški ir kokybiški – jūs visuomet visą tai galite labai…
-
Kaip rasti laiko sportui?
Tikriausiai visi esame susidūrę su tuo, kad nerandame laiko sportui. Dažniausiai taip yra dėl to, nes fizinė veikla mums nėra priotitetas. Pirmenybę teikiame darbui ar…
-
Kokybiško sporto inventoriaus įsigijimas – ne problema
Prieš kelerius metus įsigyti kokybišką sporto inventorių geromis kainomis buvo gana sudėtinga. Visgi šiais laikais situacija kiek kitokia. Dabar bene kiekviena sporto prekių parduotuvė Vilniuje…
-
Maisto papildai ir jų pasirinkimas internetu
Norint efektyviau ir produktyviau sportuoti, neprarandant energijos ir motyvacijos, visuomet labai puikiai pasitarnauja maisto papildai. Žinoma, ne kiekvienas pradedantis sportuoti žmogus žino, kokius maisto papildus…
-
Dviratis treniruoklis: patarimai kaip sutvirtinti kūną treniruojantis su juo
Dabartinis žmonijos gyvenimo būdas itin priklausomas nuo automobilių. Dėl šios priežasties dažnai judame mažiau ir, galiausiai, nusilpstame. Nors visi žinome važiavimo dviračiu naudas (fizinis aktyvumas,…
-
Elipsinis treniruoklis – 3 priežastys jį įsigyti
Ne retai sutinkamos diskusijos apie įvairių kardio treniruoklių efektyvumą. Lyginami dviračiai treniruokliai, bėgimo takeliai, irklavimo ir elipsiniai treniruokliai, aptariami jų privalumai ir trūkumai. Tokių diskusijų…
-
Bokso pirštinės: kaip pasirinkti?
Šiandien bokso pirštinės naudojamos ne tik bokse, bet ir kituose kovos menuose, pavyzdžiui, MMA, K-1, Muay Thai ir kt. Visgi svarbiausi parametrai renkantis pirštines išlieka…
-
Naujų pačiūžų pasirinkimas elektroninėje parduotuvėje
Domitės, kokios paciuzos šiomis dienomis rinkoje yra pačios populiariausios? Iki šiol čiuožinėdavote nuomodamiesi pačiūžas, kuriomis taip pat naudodavosi ir daugybė kitų žmonių? Jūs esate tikri…
-
Kai būnama ne tik žiūrovais, tačiau ir sportininkais
Esate dažnas įvairių sporto varžybų žiūrovas? Priklausote ne vienam sirgalių klubui ir stengiatės nepraleisti nei vienų jums patinkančios sporto komandos varžybų? Domitės sporto naujienomis, lankotės…
-
Veido / galvos apdangalai: savybės ir nauda
Veido / galvos apdangalai: savybės ir nauda Veido / galvos apdangalai vis labiau populiarėja tiek kaip stilių paįvairinanti aprangos detalė, tiek kaip universalus apdangalas. Tvirta…
-
Užrašai ant marškinėlių
Mėgstamiausias marškinėlis, bliuzonas, džemperis su logotipu arba motyvuojančių tave užrašų padės tau jaustis geriau ir jaukiau praleisti kiekvieną dieną. Visą savo gyvenimą žmogus bando išreikšti savo individualumą…
-
Striukės vaikams – ar sportinės striukės tinka ir žiemai?
Striukės vaikams – ar sportinės striukės tinka ir žiemai? Tėvai dažnai galvoja, kad kuo storesnė striukė tuo ji yra šiltesnė ir geresnė, tačiau taip nėra,…
-
Kaklaskarė – ne tik sportuojantiems
Sportuojant patogumas yra vienas iš pagrindinių aprangai ir aksesuarams keliamų kriterijų, tačiau net ir sportininkai stengiasi kurti savitą stilių. Daugiafunkcinė kaklaskarė atlieka atitinka abu kriterijus. …