-
Kaip nenutukti
Pasaulinė statistika rodo, kad nutukę žmonės trumpiau gyvena, greičiau sensta, dažniau serga virškinimo trakto (kepenų, tulžies pūslės ir kt.), kvėpavimo organų ir kraujotakos ligomis, diabetu. Nutukimas turi įtakos ne tik žmogaus sveikatai, žmogus pasidaro dramblotas, pablogėja judesių koordinacija ir greitis. Dabartiniais statistikos duomenimis, tik 5% yra nutukę dėl ligos papatikslinti taip: ją palyginti su sia…
-
Kas gali padėti numesti svorio?
Jei ir Jus kankina klausimas kaip numesti svorio ar galvojate, kas gali padėti tai padaryti, Jums pats laikas pradėti mąstyti apie dietą. Tačiau čia gali kilti nauji klausimai, pavyzdžiui, kokia dieta yra sveikiausia, o kokios laikytis nevalia, kuri dieta efektyviausia, o kuri iš jų visai neverta dėmesio. Pradėti reiktų nuo savo svorio ir esamos situacijos įvertinimo…
-
Fizinis aktyvumas padės numesti svorio
Nėra jokių stebuklingų maisto derinių, kuomet kalbame apie svorio numetimą. Savaime aišku, kad maistas turi būti kur kas kokybiškesnis, negu kad buvo iki šiol, nes jeigu ir toliau valgysite riebų maistą su daug kalorijų, tuomet galimas daiktas, kad tik dar labiau priaugsite svorio. Tačiau reikia keisti ne tik maisto kokybę, tačiau ir pačius maitinimosi įpročius.…
-
Lieknėjimas sportuojant namuose. Kaip tai įmanoma?
Lieknėjimas sportuojant namuose. Kaip tai įmanoma? Praūžus Užgavėnėms ir Valentino širdelių pilnai bangai nei nepajusime, kaip ateis pavasaris, pradės visai kitaip kvepėti oras, o kartu su gamtos ciklais ateis ir noras nusimesti sunkius žiemos drabužius. Tik ne kiekvienas pasižiūrėjęs į veidrodį pamatys malonų akiai vaizdą.. – Antsvoris. Papildomi, kaip atrodo ir pridera, natūraliai gamtoje per…
-
Norinčias sulieknėti gelbsti dieta
Daugeliu atveju norinčioms sulieknėti gelbsti dieta. Vienos renkasi lengvas, paprasčiau atrodančias, bet ir lėčiau veikiančias dietas, kitoms priimtinesnės griežtos, stiprios valios reikalaujančios dietos, tačiau abiem atvejais, svorio metimas susiejamas su dieta. Žodis dieta ypatingai senas. Nuo senų laikų žmonės dėl įvairiausių priežasčių laikydavosi dietų, mesdavo svorį, o dėl savo svorio pergyvenančios moterys – ne pirmo…