5 super maistai, rekomenduojami vyrams

Kai kurie vyrai nemato nieko blogo traškučiuose, aluje, picoje ar kartais sušlamštame kepsnyje. Bet gera mityba yra svarbi visiems – net ir Jums, bičiukai. Juk daugelis vyrų su maistu negauna ko jiems reikia: pagal naujas mitybos gaires daugumos vyrų dietoje trūksta kalio, skaidulinių medžiagų, cholino, magnio, kalcio ir vitaminų A, …

Skaityk toliau

Valgant žuvį mažėja storosios ir tiesiosios žarnos vėžio rizika

Gan seniai žurnale „American Journal of Medicine“ publikuota mestastudija parodo, kad žuvies valgymas, be kitų sveikatai naudingų poveikių, dar ir saugo nuo storosios ir tiesiosios žarnos vėžio (angl. colorectal cancer). Kasmet pasaulyje diagnozuojama maždaug milijonas storosios ir tiesiosios žarnos vėžio atvejų. Kasmet nuo šios ligos miršta maždaug 655 tūkst. žmonių. …

Skaityk toliau

Aistrą skatina erotinės prekės

Užsiimant seksu ilgą laiką su tuo pačiu partneriu neretai lytiniai santykiai retėja, tampa nuobodūs. Deja, ne visi randa tinkamą išeiti jiems atgaivinti ir vėl jaustis lyg pirmaisiais kartais. Nors yra siūloma įvairiausių metodų, dauguma jų reikalauja ypatingų pastangų, tuo tarpu  erotinės prekės – vienas lengviausių ir paprasčiausių būdų atgaivinti atšalusius santykius lovoje …

Skaityk toliau

Ko nereikia pamiršti ieškant pigios paskolos?

Ieškodami pigios paskolos nepamirškite, kad visur taikoma ta pati kredito gavėjo mokumo vertinimo procedūra, kurios nepraėjus, jokia paskola neišduodama. Tai pamiršta daugelis klientų, todėl jie stebisi, kad dauguma bendrovių visai nepagrįstai jiems pinigų neskolina. Turite suvokti, kad kredito tiekėjai tikrai negali skolinti kam tik panorėję, jie pinigus skolinti gali tik tiems, kurie …

Skaityk toliau

Penki tobulo patiekalo komponentai

Kiekviena gera šeimininkė žino, kad geram patiekalui pagaminti, neužteks jos išmonės, reikia nemažai sudedamųjų dalių ir tik tuomet patiekalas gali gautis tobulas. Produktai Visi supranta, kad be produktų patiekalo nepagaminsi. Tačiau produktas produktui nėra lygus ir tik puikus kulinaras gali atsirinkti konkrečiam patiekalui tiksiančius produktus. Jis žino, kad jo virti …

Skaityk toliau

Kaip nenutukti

Pasaulinė statistika rodo, kad nutukę žmonės trumpiau gyvena, greičiau sensta, dažniau serga virškinimo trakto (kepenų, tulžies pūslės ir kt.), kvėpavimo organų ir kraujotakos ligomis, diabetu. Nutukimas turi įtakos ne tik žmogaus sveikatai, žmogus pasi­daro dramblotas, pablogėja judesių koordinacija ir greitis. Dabar­tiniais statistikos duomenimis, tik 5%   yra nutukę dėl ligos papatikslinti …

Skaityk toliau

Turkų virtuvės įvairovė

Yra sakoma, kad pasaulyje egzistuoja trijų rūšių virtuvė: kinų, prancūzų ir turkų. Nesutinkate? Pilnai savo reputaciją patvirtinanti Turkijos virtuvė visada maloniai nustebina ir pradžiugina jos lankytojus. Geriausia pažinti Turkiją kelionės metu. Nuvažiuoti į šią šalį atostogų ir pasinerti į gurmaniškas paieškas. Per amžių amžius tobulinti patiekalai išlaikė savo aiškias vertybes. …

Skaityk toliau

Kitokia kitokio Berlyno naktis

Du kolegos žurnalistai nutarė pasidomėti, kaip tvarkingieji vokiečiai atsipalaiduoja po įtempto darbo Berlynas – miestas, kuriame susipina viso pasaulio kultūros. Ir dabar jis yra vienas specifiškiausių Vokietijoje. Įrodymų toli ieškoti nereikia. Su kolega išeiname į gatves. Nutarėme pasidomėti, kaip miestiečiai praleidžia vėlyvus vakarus ir naktis. Ko jau ko, bet klubų …

Skaityk toliau

Kavos ir literatūros draugija

Tikriausiai ne vienam žodžiai „Austrija” ir „Viena” asocijuojasi su maistu. Vienos šnicelis, tikras austriškas obuolių pyragas „Apfelstrudel”, o prie pyrago, be abejo, tikros Vienos kavos puodelis. Besilankantiems Vienoje tai yra pramoga, kavos mėgėjams – buvimas antruosiuose namuose, menininkams ir literatams tai – tam tikra institucija. „Pirmuoju savo skiemeniu žodis ‘kava’ …

Skaityk toliau

Kaip maisto produktus išlaikyti šviežius

Švieži produktai – viena gardaus patiekalo sąlygų. Tad kaip laikyti maisto produktus, kad jie kuo ilgiau išliktų švieži? Daržovės, panašiai kaip ir žalumynai, greitai netenka vertingų vitaminų bei mineralų, tačiau jas galima užšaldyti. Atšildytas kiek virti daržoves taip pat, kaip šviežias, tik troškinti reikia kiek trumpiau. Vaisius (obuolius, kriaušes) vėsioje …

Skaityk toliau

Sveikos mitybos pagrindai

Mes dažnai neteisingai renkamės maisto produktus, vienų vartojame per daug, kitų – per mažai. Per daug vartojame riebių maisto produktų, riebalų, cukraus, saldumynų, o vaisių, daržovių, kruopų, duonos, kitų miltų gaminių vartojame per mažai. Šiandien nuo maisto prekių parduotuvės tiesiog lūžta: galima nusipirkti paties įvairiausio ne tik lietuviško, bet ir …

Skaityk toliau