Estetinis plombavimas: DUK

Estetinis plombavimas tai meninė dantų restauracija. Tai galimybė patikimai atstatyti prarastą danties dalį. Per vieną apsilankymą odontologijos klinikoje galima atstatyti nuo 4 iki 6 dantų, dėl to Jūsų šypsena jau po pirmojo apsilankymo ženklai pasikeis, Jūsų šypsena taps tokia apie kokią visada svajojote. Atliekant estetinį plombavimą, prarastos danties dalys yra atkuriamos …

Skaityk toliau

Dantų implantavimas: mitai ir tikrovė

Dantų implantavimas yra viena geriausių išeičių žmonėms kurie jaučia diskomfortą dėl savo dantų, jei Jūsų gamta neapdovanojo gražia šypsena ar gyvenime atsitiko taip, kad praradote vieną ar keletą dantų tai dantų implantavimas gali šias bėdas išspręsti. Dantų implantavimas yra vienas didžiausių pasiekimų šiuolaikinėje odontologijoje, bet šią procedūrą supa įvairūs klaidingi mitai kurie klaidina …

Skaityk toliau

Nugaros skausmai: Jėgų pusiausvyra

Jėgų pusiausvyra Tarpusavio jėgų pusiausvyra tarp liemens raumenų, kuriuos sudaro pilvo ir nugaros raumenys turi būti simetriška. Kai ši simetrija sutrinka, nugaros raumenys persitempia, spazmuojami, o pilvo raumenys atsipalaiduoja ir nusilpsta. Pasyvios atpalaiduojamosios poveikio priemonės (masažas ir kt.) nugaros raumenis atpalaiduoja, dėl to žmogaus savijauta kuriam laikui gali pagerėti. Jeigu …

Skaityk toliau

Nespecifinio nugaros skausmo specifinės priežastys

Vidmantas Zaveckas LSMU Medicinos akademija, VšĮ Sveiko stuburo mokykla Spazmuoti nugaros raumenys – skausmo šaltinis, bet ne priežastis Nugaros skausmas (lėtinis ar nespecifinis) , kuris nuolat kartojasi arba yra susijęs su fiziniu krūviu, blogina gyvenimo kokybę. Dažniausias toks nugaros skausmas atsiranda dėl – pertemptų, spazmuotų nugaros raumenų ( tipiškais atvejais). Raumenų spazmui mažinti, kai …

Skaityk toliau

Stuburo išvarža – ne nuosprendis

Sąvoka „stuburo išvarža“ yra pernelyg mitologizuojama.  Reikia žinoti, kad apie 65 proc. žmonių, vyresnių nei 35 m. amžiaus ir niekuo nesiskundžiančių, turi stuburo išvaržų. Kodėl vieniems kurie turi stuburo išvaržą skauda, o kitiems ne? Tai daugiausia lemia raumenų balansas arba disbalansas. Pagal naujausias medicinos mokslo rekomendacijas stuburo išvarža operuojama tik tuo atveju, …

Skaityk toliau

Svarbiausia – neužsigulėti

Ką daryti, kai surakina ūmus nugaros skausmas? V. Zavecko teigimu, svarbiausia – neužsigulėti. „Aišku, gydytojas išrašys nuskausminamųjų vaistų. Tačiau koks stiprus nugaros skausmas bebūtų, trys dienos yra  ilgiausias laikas, kiek galima pasyviai gulėti lovoje. Eiti, ropoti, šliaužti yra būtina. Priešingu atveju stuburo diskas liks  be maitinimo ir ims stingti. Stuburo diskų mityba vyksta …

Skaityk toliau

Taisyklinga sėdėsena

Stuburo sveikatai kineziterapijos specialistas pabrėžia ir taisyklingos sėdėsenos svarbą, ypač dirbant kompiuteriu. Žmogus turi sėdėti 90 laipsnių kampu sulenkęs kelius ir alkūnes. Juosmuo privalo būti prispaustas prie kėdės atlošo, o ant stalo turi gulėti ne tik plaštakos, bet ir rankų dilbiai. „Baldų gamintojai šiuo atveju padarė meškos paslaugą, gamindami ištraukiamus …

Skaityk toliau

Nugaros skausmai ir amžius: Tikrąjį amžių lemia ne įrašas pase

Stuburas tik vienas Kalbėdamas apie fizinio aktyvumo ryšį su stuburo sveikata, V. Zaveckas sako, kad stuburo net moderniais medicinos metodais, taip kaip peties ar kelio sąnario, nepakeisi – su tuo pačiu stuburu turime nugyventi visą gyvenimą, todėl juo rūpintis privalėtume labai atsakingai. Ir geriausias pagalbininkas šiuo atveju yra fizinis aktyvumas. „Deja, …

Skaityk toliau

Juosmens skausmai: Geriausias juosmens „korsetas“ iš savų raumenų

Pasak V. Zavecko, stebina, kad dešimtmečiais nugaros skausmąkenčiantys pacientai nesupranta, atrodytų, paprasto dalyko – žmogaus kūne turi dirbti visi raumenys. Dažnai manoma, kad jei kankina nugaros skausmai, vadinasi, reikia stiprinti nugaros raumenis. Tačiau tai gali būti ir klaidingas įsitikinimas, netaisyklingai mankštinantis galite sau pakenkti, todėl mes rekomenduojame specializuotą stuburo mankštą. „Norėdami padėti nugarai, …

Skaityk toliau

Tempimo pratimų nereikia pervertinti

Pastaruoju metu vis labiau populiarėja vadinamieji „tempimo“ pratimai – šio tipo pratimai demonstruojami rytmetinėse televizijos laidose, į jų užsiėmimus aktyviai kviečia sporto klubai. O ir patys žmonės įsitikinę, kad kai kankina nugaros skausmas „prasitampyti“ yra į naudą. „Šiuo atveju yra vienas niuansas, kurio negalima pamiršti. Jeigu nuolat kartojami tik tempimo pratimai, bet …

Skaityk toliau

Nugaros Skausmas: „provokatorius“ – raumenų disbalansas

Nugaros skausmą pastaruoju metu  daugelis žmonių yra priversti priimti kaip neatsiejamą gyvenimo dalį, su kuria nori nenori tenka susitaikyti. Patys sau dažnai nusistatome ir diagnozę: amžius, ataugos, druskos, sukalkėjimas, stuburo išvarža… Žodžiu, neišvengiama ir nepagydoma. Tačiau Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Medicinos akademijos (LSMU MA) dėstytojo, Kaune bei Vilniuje įsikūrusios Sveiko stuburo mokyklos konsultanto Vidmanto ZAVECKO teigimu, …

Skaityk toliau

Burnos higiena po dantų implantavimo

Tam, kad būtų galima sumažinti dantų implanto atmetimo ar sugedimo riziką iki minimumo ir užtikrinti maksimalų jo tarnavimo laiką yra būtina griežtai laikytis gydytojo odontologo nustatytų dantų implantų priežiūros taisyklių. Vienas svarbiausių dalykų norint užtikrinti dantų protezo ilgaamžiškumą yra burnos higiena, dėl kurios jūsų burnos ertmėje nesusidaro palankių sąlygų daugintis …

Skaityk toliau

Vaikų baimė odontologams

Iki šiol daugelis tėvų mano, kad vaiko „pieniniai dantys“ nereikalauja gydimo, bet tai tik pasenęs įsitikinimas: laikinų dantų sveikata yra pastovių dantų sveikatos garantas.  Juk graži šypsena tai tarsi žmogaus vizitinė kortelė. Daugelis odontologų mato ryšį tarp vaikų dantų būklės ir tėvų žinių apie burnos ertmės sveikatą, sveikų dantų vertinimo, …

Skaityk toliau

Kas yra teisinga burnos higiena?

Burnos higiena yra svarbi procedūra kuria kiekvienas turėtu atlikti kasdien. Laikantis burnos higienos taisyklių, burnos ertmė atrodo sveikai, o kvėpavimas yra gaivus ir malonus. Tai reiškia kad:   Dantys yra švarūs ir neturi apnašų   Dantų smegenys yra rausvos splavos ir jų neskauda valant dantis šepetėliu ar dantų siūlu.   Nemalonus …

Skaityk toliau

BALTMEDICA 2013

Šių metų rugsėjo 26-28 dienomis parodų ir kongresų centre „Litexpo“ vyko aštuonioliktoji, tarptautinė,odontologijos, bendrosios medicinos ir sveikatingumo paroda „BALTMEDICA“ Ši didžiausia Baltijos šalyse tarptautinė odontologijos ir kitų medicinos rūšių paroda Litexpo parodų centre vyko jau 18-ąjį kartą. Parodoje buvo demonstruojamos įvairios medicinos, odontologijos, optikos ir farmacijos naujovės ir vyko daug renginių kurie buvo …

Skaityk toliau

Stipriausi Lietuvoje 2012

Šių metų liepos 4 d. UAB „Archyvavimo sprendimai“ įmonė buvo įvertinta ir gavo sertifikatą „Stipriausi Lietuvoje 2012“. „Stipriausi Lietuvoje 2012“ – tai sertifikatas, kuris patvirtina, kad įmonė yra patikima, laiku vykdo ir yra didelė tikimybė, kad vykdys savo finansinius įsipareigojimus. Padėtis verslo rinkoje ir praktika užsienio šalyse. Per sunkmetį stipriai susvyravęs pasitikėjimas …

Skaityk toliau

Baltijos šalių archyvų susitikimas Estijoje

Lietuvos, Latvijos ir Estijos archyvarai švenčia archyvų dieną susirinkdami į seminarą kuris vyko Estijoje mažame Narva-Jõesuu miestelyje, 2013 metų Birželio 5-7 dienomis. Šio seminaro tema buvo “Digital Challenges, Baltic Perspectives” (Skaitmeninis dokumentų archyvavimas, kliūtys ir perspektyvos Baltijos šalyse). Šio seminaro pagrindinis tikslas buvo aptarti įvairius skaitmeninių archyvų aspektus tokius kaip: elektroninis dokumentų …

Skaityk toliau

Elektroninis dokumentų archyvavimas: Funkcijos, privalumai ir skirtumai

Šiais biurokratiniais laikais, kai kiekviena procedūra yra lydima daugybės įvairiausių dokumentų, leidimų ar sutarčiųdokumentų saugojimas tampa vis aktualesnis. Tvarkingas dokumentų saugojimas yra viena iš procedūrų kuri leidžia įmonei vykdyti savo veiklą sėkmingai. Kiekvienos įmonės dokumentai kasmet vis auga, ir laikui bėgant jų atsiranda vis daugiau ir dėl jų augančios kiekio dokumentų archyvavimas tampa vis sudėtingesnis. …

Skaityk toliau

Vaikų baimė odontologams

Iki šiol daugelis tėvų mano, kad vaiko „pieniniai dantys“ nereikalauja gydimo, bet tai tik pasenęs įsitikinimas: laikinų dantų sveikata yra pastovių dantų sveikatos garantas.  Juk graži šypsena tai tarsi žmogaus vizitinė kortelė. Daugelis odontologų mato ryšį tarp vaikų dantų būklės ir tėvų žinių apie burnos ertmės sveikatą, sveikų dantų vertinimo, …

Skaityk toliau

Vaikų odontologas

Finansų planavimas tai finansinis stabilumas. Jis yra pasiekiamas, tikslingai planuojant organizacijos finansų srautus. Finansų valdymas tai nėra lengva sfera kaip daugeliui iš pradžių gali pasirodyti, dėl to anksčiau ar vėliau visoms kompanijoms pasidaro aktuali finansų konsultanto tema. Finansų konsultantas reikalingas tam, kad galėtu jums patarti kaip tvarkingai ir pelningai turi būti atliekamas finansų planavimas ir …

Skaityk toliau

FINANSŲ PLANAVIMAS – MES GALIME JUMS PADĖTI

Finansų planavimas tai finansinis stabilumas. Jis yra pasiekiamas, tikslingai planuojant organizacijos finansų srautus. Finansų valdymas tai nėra lengva sfera kaip daugeliui iš pradžių gali pasirodyti, dėl to anksčiau ar vėliau visoms kompanijoms pasidaro aktuali finansų konsultanto tema. Finansų konsultantas reikalingas tam, kad galėtu jums patarti kaip tvarkingai ir pelningai turi būti atliekamas finansų planavimas ir …

Skaityk toliau

Įmonės finansų planavimas

Finansų planavimas reiškia tai, kad jūs turite sugebėti numatyti, t.y. prognozuoti ir planuoti. Daugelis šią žmogaus savybę laiko pagrindine savybe kurią būtina turėti žmogui jei jis nori būti geras vadovas, nes finansų planavimas yra neatsiejama sėkmingo verslo dalis, kuri privalo figūruoti visur kai yra kuriamas ar įgyvendinamas verslo planas. Finansų …

Skaityk toliau

Kodėl svarbu daryti fizinius pratimus atsiradus juosmens skausmas?

Jeigu jaučiamas juosmens skausmas nėra aštrus, tai pats paprasčiausias būdas jo atsikratyti ir nutraukti juosmens skausmo, bei stuburo ligų vystymąsi yra mankšta. Atlikdami specialią stuburo mankštą jūs sugebėsite atsikratyti juosmens skausmų. Ne be reikalo visų stuburo ligų gydimo pagrindas yra gydomoji stuburo mankšta ir gimnastika. Ši mankšta gali padėti pamiršti …

Skaityk toliau

Pratimai mažinantys nugaros skausmą

Žmonės vis aktyviau pradeda domėtis savo sveikata, dėl to pradeda užsiiminėti įvairiu sportu, juk sportas yra sveikatos šaltinis. Bet dažnai žmonės būna atpratę nuo fizinio krūvio dėl to dažnai jų noras sportuoti baigiasi įvairiais skausmais. Šį kartą norėtumėme jums pristatyti kelis pratimus kurie padės panaikinti juosmens skausmą. Šis pratimų kompleksas …

Skaityk toliau

5 Mitai apie būsto paskolą

Pagrindinis būsto paskolos trūkumas kuris labiausiai baugina daugelį žmonių yra tas, kad paėmus kreditą jį gražinti reiks su procentais. Galiausiai jums teks bankui gražinti dvigubą sumą.   1. Būsto paskola yra brangi, reikia laukti palūkanų normų kritimo Jei jūs turite galimybę įsigyti būstą naudojant būsto paskolą neverta laukti palūkanų normų …

Skaityk toliau

Sveika mityba: 10 pagrindinių taisyklių kaip pagerinti sveikatą

Sveika mityba – tai teisingai parinktas maistas, kuris padeda gydyti ligas ir stiprina sveikatą, juk nenorite kad jus dar jaunus pradėtų kankinti nugaros skausmai ar kitos sveikatos problemos. Jei nusprendėte pereiti prie sveikos mitybos, svarbu žinoti, kad teisingai subalansuota mityba – tai gyvenimo būdas, kuris aprūpins jūsų organizmą visomis būtinomis …

Skaityk toliau

Kaip uždirbti iš turizmo? Verslo planas turistinės agentūros atidarymui.

Turistinių kompanijų kiekis kiekvienais metais auga. Šį augantį turistinių agentūrų kiekį atspindi reklamos masinėse informacijos priemonėse kaip skelbimai ar brošiūros. Deja ne visos tokios kompanijos sugeba išsilaikyti ilgesnį laiką, gana dažnai atsitinka taip, kad firmos teikiančios turizmo paslaugas užsidaro dar net nespėjusios atsidaryti ar išsilaiko tik labai trumpą laiką. Šį …

Skaityk toliau